Техника миофасциального релиза направлена на мягкое растяжение и расслабление мышечной и соединительной ткани. Сидячий образ жизни или наоборот, чрезмерное увлечение спортом, тренировки только на одну группу мышц, неправильная осанка – все это способствует появлению так называемых триггерных точек боли, которая со временем только усиливается. В фитнесе миофасциальный релиз стал полноценной тренировкой, основанной на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом для пилатеса, изготовленным из пенопласта или вспененных материалов. Она может включать в себя элементы йоги и самомассажа, аэробную нагрузку и специальные упражнения, выполняя которые, человек должен почувствовать комфорт и избавление от болевого синдрома.

Отличные новости для всех любителей единоборств!👊👊👊

Приглашаем всех желающих на занятия по ТАЙСКОМУ БОКСУ. Занятия будут проходить во Вторник и Четверг в 20:00.

Тренер: Макаров Станислав.  Первый взрослый разряд по тайскому боксу. Двукратный чемпион Приволжского Федерального округа по тайскому боксу. Победитель и призер, городских и областных соревнований среди юношей по боксу. Тренерский стаж с 2014 года. 

Фитнес-клуб «Elite Sport» поздравляет всех девушек и женщин
с праздником 8 марта!

Будьте здоровы, красивы, любимы, счастливы и успешны!

И не только в этот праздничный день, а всегда-всегда-всегда!

Контактная информация

г.Нижний Новгород

ул.Горького д.151

8 (831) 411 10 90
8 (831) 212 84 48

карта сайта

Режим работы

 Понедельник-Пятница    700 - 2300

 Суббота - Воскресенье    900 - 2200