Заказать карту

пренатал занятия для беременных нижний новгород

ПРОГРАММА: "БУДУЩИЕ МАМОЧКИ"

ЦЕЛЬ: психопрофилактическая и физическая подготовка к родам.

ЗАДАЧИ:

1) Обеспечить нормальную реакцию организма на его перестройку в связи с беременностью;

2) Формирование сознательного отношения к беременности и родам, и необходимым мероприятиям по подготовке во время беременности, родов и послеродового периода;

3) Улучшить адаптацию сердечно-сосудистой и дыхательной систем к нагрузкам;

4) Подготовка мышц спины и живота к длительным статическим нагрузкам;

5) Профилактика венозного застоя;

6) Увеличение эластичности тазового дна, сохранение тонуса мышц живота.

7) Укрепление здоровья будущей матери;

8) Совершенствования физического развития матери (внешнего дыхания, жизненной ёмкости лёгких, подвижности в суставных сплетениях, укрепление и развитие мышечных групп);

9) Выработка у будущей мамочки необходимых двигательных навыков и развитие морально волевых качеств, необходимых для экономного расходования сил и преодоления трудностей в родах;

10) профилактика гипогалактии.

Эксклюзивно




Клубная жизнь