массаж нижний новгород

Спортивный массаж — массаж, который используется для повышения работоспособности и развития физических возможностей спортсменов. Спортивный массаж — важная часть спортивной тренировки, создающая возможность для улучшения спортивной формы и её поддержания. Спортивный массаж помогает не только готовиться к соревнованиям, но и справляться с утомлением. Спортивный массаж, так же, как и любой другой, может быть общим и частным. Бывает спортивный самомассаж, однако лучше, если с Вами работает профессиональный массажист.

Тренировочный спортивный массаж — средство спортивной тренировки, часть тренировочного процесса. Он помогает избегать перенапряжения и утомления, обеспечивает физическую и психологическую подготовленность.

Предварительный спортивный массаж — массаж, применяемый перед нагрузкой. Это способ оказания спортсмену помощи непосредственно перед тренировкой или соревнованиями, повышающий возможности организма. Предварительный спортивный массаж может быть разминочным, предстартовым или согревающим.

Восстановительный спортивный массаж — массаж, способствующий повышению работоспособности спортсменов, помогающий быстро восстановить силы. Восстановительный массаж используют после нагрузок.

Дополнительные услуги




Клубная жизнь